產後什麼時候會恢復月經？一般時期解說【助產師解說】

產後什麼時候會恢復月經？

產後恢復月經的時期因人而異，有些人一個月內恢復，有些人則要等一年以上。

產後月經恢復快的人有什麼特徵嗎？

產後恢復月經快的人有什麼特徵？

一般認為，如果您沒有哺乳或沒有壓力且休息良好，月經會更快恢復。

如果您沒有餵養母乳

在哺乳期間，會大量分泌一種稱為催乳素的荷爾蒙。催乳素有抑制排卵的作用，這往往會延遲月經的恢復時期。

如果您沒有壓力且充分休息

分娩後，您的環境會發生顯著變化，您的生活方式也會改變。還有不習慣的育兒壓力。據說，壓力太大會影響女性荷爾蒙，從而抑制排卵並阻止月經恢復。

【按母乳哺育狀況】預計月經恢復時期

接下來，我們將根據母乳哺育情況介紹大致月經恢復的時期。

純母乳餵養

首先，在純母乳哺育的情況下，由於寶寶經常哺乳，會分泌大量的催乳素。結果，排卵受到更長時間的抑制，根據個人情況，可能需要一年以上的時間才能恢復月經。

即使對於純母乳哺育的女性來說，有些女性的月經也會在大約六個月後恢復，但月經的恢復通常比不哺乳的女性晚。

混合母乳餵養

在混合母乳哺育的情況下，月經恢復的時期取決於母乳哺育的次數。哺乳的次數越多，月經恢復的時期就越晚，所以恢復的時期會根據您是用主要用母乳還是主要用嬰兒配方奶進行混合母乳哺育而有所不同，但一般來說是在產後 3 至 5 個月左右。

只餵食嬰兒配方奶

在只餵食嬰兒配方奶的情況下，由於媽媽完全沒有餵養母乳，催乳素分泌減少，月經往往會提前恢復。雖然因人而異，但早的人可能產後1個月左右恢復月經。

有沒有特定跡象顯示產後月經會恢復？

不同哺乳方式的月經恢復時期不同，但產後月經恢復有沒有特定的跡象？

恢復月經的症狀原則與正常經前症狀相同。

• 下腹部疼痛
• 皮膚粗糙乾燥
• 精神狀態不穩
• 情緒煩躁
• 便秘

已經有經前症狀的人可能也會出現類似的症狀。 此外，即使從未有過經前症狀的人也可能在產後月經前開始出現這些症狀。

產後的月經與產前有何變化？

產後的月經與產前有何不同？

產後月經有以下特點：

• 月經週期不穩定
• 出血量較少的可能
• 生理期較短的可能

以下依序說明。

月經週期不穩定

首先，第一個特徵是月經週期不穩定。分娩後，荷爾蒙平衡發生重大變化。因此，即使月經恢復，月經週期也不穩定，經常出現月經不規則的情況。

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出血量較少的可能

即使產後月經恢復，出血量也可能很少。產後出血量會因荷爾蒙平衡發生顯著變化，或壓力等因素而改變。

另一方面，有些人可能會有經血出血量增加的狀況。

即使出血量很少，也先等待幾個月。如果觀察一段時間後發現出血量明顯較少，請諮詢婦產科醫師。

生理期較短的可能

如前所述，由於荷爾蒙平衡的變化，您的月經週期在分娩後變得不穩定。因此，月經週期可能​​會較短。

儘管懷孕前可能會持續五天，但它可能只會持續三天。在月經恢復後觀察幾個月，如果過了一段時間仍然如此，請諮詢產科醫生。

產後月經未恢復時的就醫指南

如果產後過了一段時間月經也還沒有恢復，您可能想知道需要等多久才可以去看婦產科醫生。

請使用以下時期作為您諮詢婦產科的指南。

產後一年半到兩年月經也還沒有恢復

第一種是產後一年半到兩年後月經仍未恢復。分娩後，荷爾蒙平衡會發生變化。此外，如果您已經哺乳超過一年，可能要再等一下子才恢復月經。但是，如果產後一年半到兩年後月經仍未恢復，則可能有其他原因，例如可能患有疾病。

因此，請到婦產科就診並諮詢醫生。

停止母乳哺育 3 個月後仍未恢復月經

哺乳時，由於催乳素的分泌，月經的恢復往往會延遲。即使停止母乳餵養，催乳素的分泌也會逐漸減少，因此即使月經沒有立即恢復也沒有問題。

然而，在停止母乳哺育3個月或更長時間後，催乳素的分泌幾乎完全消失。因此，如果3個月後月經仍未恢復，可能還有其他原因。

也有可能是由於壓力等疾病以外的原因，或原因不明，但如果3個月後月經仍未恢復，請諮詢婦產科醫師。

總結

許多女性可能想知道產後什麼時候會恢復月經。產後恢復月經的時期因人而異，有的人要一個月，有的人要等一年以上。

月經恢復的預期時間取決於母乳哺育的程度，但除了母乳哺育之外，壓力也是一個重要因素。

如果您因不習慣照顧孩子或睡眠不足而感到壓力，您的月經可能恢復比較晚。試著依靠身邊的人，例如家人和兒童保育設施的幫助，並盡可能減少壓力地進行育兒和生活。

此外，過度擔心何時恢復也會造成壓力和不必要的延誤。

您可能會在意，但請盡量放鬆，不要太擔心。

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