維他命D在備孕和懷孕期間都很有效！它的作用是什麼，攝取量是多少？維他命D是備孕或懷孕的人必需的營養素之一。近年來，其重要性和效果引起了特別關注，但另一方面，據說當今許多日本人缺乏維他命D。如果您「缺乏維他命D」，不僅需要注意#維他命D#懷孕期#孕婦#備孕#助孕保健品
哺乳期間有什麼東西不能吃？~影響母乳的產後飲食注意事項~【助產師撰文】在懷孕期間，胎兒透過臍帶從媽媽獲取氧氣和營養。因此，我們很容易想像媽媽攝取的成分會對胎兒產生影響。那麼生完孩子後會發生什麼事呢？哺乳媽媽產後不宜吃哪些食物？這次#葉酸#鈣#DHA#維他命C#維他命D#哺乳期#哺乳#產後#鐵質
