COLUMN

「鋅」對備孕及懷孕中女性的影響※醫師監修

懷孕需要許多營養素，如葉酸、維他命和鈣，但「鋅」對於備孕的夫妻和胎兒的生長尤其重要。我們將介紹鋅在懷孕期間的作用、建議攝取量以及如何服用。

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產後護理是媽媽們堅強的夥伴！不同種類的支援和可以自己處理的護理類型

核心家庭越來越普遍，由於必須獨自照顧寶寶和做大部分家務，許多媽媽可能會感到疲倦和孤獨。產後護理為產後媽媽提供支援。產後護理為媽媽提供健康檢查、育兒諮詢、寶寶托兒

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醫師監修｜什麼是葉酸？解說為什麼需要葉酸以及葉酸的種類！

最近，「孕前也要補充葉酸」這個詞很流行。葉酸是備孕夫婦、孕婦和哺乳期婦女的必需營養素。那麼，您知道葉酸是什麼成分以及為什麼懷孕前要開始服用葉酸嗎？一起來了解攝取

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母乳多的人有什麼特徵？簡單易懂講解如何增加母乳量

分娩後，您可能想知道自己的母乳分泌量是多還是少。母乳對寶寶來說更有營養，同時也有經濟效益，有些人希望可以盡可能餵母乳。在這篇文章中，助產士將向您介紹母乳分泌量多

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每十名產後媽媽就有一人患有產後憂鬱症？來看看原因、症狀和對策！

應該有相當多的女性會覺得：「我知道產後憂鬱症，但這與我無關吧？」。事實上，每十名產後媽媽就有一人患有產後憂鬱症，而產後憂鬱症可以發生在每個人身上。這次我們就詳細

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媽媽和家人應該知道的產後憂鬱症對策

「產後憂鬱症」是任何媽媽在產後都有可能經歷的事情。為了避免產後憂鬱症，媽媽、爸爸以及家人必須注意確保媽媽和寶寶的健康。這次將告訴大家如何避免產後憂鬱症，分開媽媽

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產後月經失調？產後月經失調的原因、應對方法和就醫指南

產後月經是不是差不多要恢復了？有些人可能認為自己的月經即將來臨，但最後卻發現遲遲不來。如果您的月經來得比其他人晚或您的月經不規律...這樣會不會有問題？這會影響

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哺乳期間有什麼東西不能吃？~影響母乳的產後飲食注意事項~【助產師撰文】

在懷孕期間，胎兒透過臍帶從媽媽獲取氧氣和營養。因此，我們很容易想像媽媽攝取的成分會對胎兒產生影響。那麼生完孩子後會發生什麼事呢？哺乳媽媽產後不宜吃哪些食物？這次

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